久々にマラソンの練習しました{%ダッシュhdeco%}
ＬＳＤ（ロング・スロー・ディスタンス）と言う練習方法です。
簡単に言うとゆっくりながーく走りなさいという走法です。有酸素運動を確実に実行する走りです。
２時間くらい洞爺湖湖畔から月浦地区をゆっくりまったり走りました{%ふつうの顔webry%}
キャンプ場では、ばったり前町長とお会いしました{%うれしいwebry%}　議会の歓送迎会以来でしたが、
大変元気に退任の挨拶回りをされていました。「これからはゆっくり家庭菜園を楽しみに過ごしますよ。」
とのお言葉でした{%ニンジンdeka%}{%ナスビdeka%}{%ダイコンdeka%}かな、、、、。
今月は洞爺湖マラソンに向け、時間を見つけてしっかり練習します。
後援会会長からは「ムリするな{%アッカンベーwebry%}」指令が出ていますが、、、、、{%トホホwebry%}
明日は、委員会活動初めての視察に行って参ります。環境分野アドバイザーのＭ君からもレクチャー
を受けましたので、参考にして洞爺湖町の発展のために頑張って参ります。{%ブロっくま行くdeka%}