元気塾が開講し、４回開講予定！体育協会事務局として、高齢者の体力づくり支援事業をお手伝い。

あぶた体育館
おはようございます。しもみち英明です。
３連休、いかがお過ごしでしょうか。
昨日から今日まで洞爺湖を中心にウォーキングする第２７回北海道ツーデーマーチ開催。
４０キロ、２０キロコースなど思い思いに全国から参加者が集まり散策を楽しんでいます。
さて体育協会事務局として元気塾開講をサポート。

日頃運動していないシニア層を対象にスポーツを楽しんで理解してもらおうと洞爺湖町ニューエルダー元気塾を開講。
元気塾は、文部科学省が委託した高齢者の体力作り支援事業です。

ノルディックウォークを学ぶ参加者
第１回は「カラダ・体力　再発見」として、有酸素運動の理解・ノルディックウォークの基礎を習得しました。
第２回は、「スポーツで元気アップ」を９月２６日（金）に開催し、パドルテニス、救命救助法について学びます。
第３回は、「仲間と元気アップⅠ」を１０月１０日（金）に開催し、スマートスポーツについて「クップ」を学びます。
最終回は、「仲間と元気アップⅡ」を１０月２４日（金）に開催し、体幹トレーニング「スクラックイン」を学び、座学で「元気で作るしゃべり場」があります。
興味のある方は、洞爺湖町社会教育課にお問い合わせ下さい。
それでは、良い休日をお過ごし下さい。
Have a nice day ( ‘ ‘ )/